ï»?!DOCTYPE html> “一年补透透,不如补霜降â€?绿美教您如何养生ï¼?-- 首席直销å®?/title> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://news.zhixiaoguan.com/Content/index.css"> <meta content="IE=edge,chrome=1" http-equiv="X-UA-Compatible"> <meta content="width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=no" name="viewport"> <meta content="telephone=no" name="format-detection"> <meta content="yes" name="apple-mobile-web-app-capable"> <meta content="black" name="apple-mobile-web-app-status-bar-style"> <meta name="keywords" content='绿活美地 养生'> <meta name="description" content='“一年补透透,不如补霜降â€?绿美教您如何养生ï¼?> <script src="http://news.zhixiaoguan.com/Scripts/jquery-1.10.2.min.js"></script> <script src="http://news.zhixiaoguan.com/Scripts/news.js"></script> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"></div> <div class="mtbdnye_header"> <div class="mtne_top"> <div class=""> <!--<a href="#"><img src="http://m.people.cn/img/WIRELESS/2014/07/85/images/logo2.gif"></a>--> </div> </div> <div class="mtne_title"> <h3>“一年补透透,不如补霜降â€?绿美教您如何养生ï¼?/h3> </div> <div class="mtne_bottom"> <span class=" fl"> <span>本文来源ï¼?/span>绿活美地 </span> <span class="fr">2018-10-25 10:57:25</span> </div> </div> <div class="mtne_text"> <p>首席直销官讯 <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal;">23日,霜降如约而至,作为秋季的最后一个节气的结束,也宣告了冬天的来临。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响ã€?/span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal; text-align: center;"><img src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025103506news.jpg" data_ue_src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025103506news.jpg"/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型ã€?nbsp;</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">霜降时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><strong>下面绿美小编为您推荐霜降时节çš?种健康防护的方法吧!</strong></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><strong>霜降提高免疫力——纳之胶å›?/strong></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal; text-align: center;"><img src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025100908news.jpg" data_ue_src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025100908news.jpg"/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><br/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">根据传统医学理论,结合现代化科研技术,从西洋参中提取具有免疫调节的标志性成分——粗多糖制成的保健食品,具有补肺降虚火,养胃生津;抵抗疲劳,提高活力;增强免疫力,减少感冒的功能ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><strong>霜降祛湿排寒——木酢贴</strong></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal; text-align: center;"><img src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025102108news.jpg" data_ue_src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025102108news.jpg"/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><br/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">简单的贴敷方式,它可以缓解颈肩酸楚疼痛;降低腰肌劳损、提高修复能力;提升膝关节活动力与腿部循环;清除体内风湿、增强肌体防御能力ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">它利用远红外陶瓷颗粒技术,贴敷人体穴位可以促进经络的自我调节,疏通经络,而达到的物理治疗作用ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><strong>霜降美容养颜——露力康人参蜂王æµ?/strong></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal; text-align: center;"><img src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025104008news.jpg" width="600" height="300" border="0" hspace="0" vspace="0" data_ue_src="http://images.dsdod.com/NewsPic/20181025/20181025104008news.jpg" style="width: 600px; height: 300px;"/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><br/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">内含人参—大补元气、固本助阳;王浆补血益肾、护肝滋阴。二者结合,滋阴助阳,气血双补。进而调节免疫、促进代谢,美容养颜,延缓衰老ã€?/p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;"><strong>霜降均衡膳食——十谷丰æ”?/strong></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; line-height: normal; white-space: normal;">精选大米、大豆、花生、核桃、红小豆、小麦、大麦、山药、松子、榛子、燕麦、薏苡仁、豌豆、绿豆、杏仁、荞麦等16种东北优质谷物,经过科学配比精心调制。十谷丰收可做代餐粉食用,营养全面,其中富含膳食纤维可以增加饱腹感,减少脂质摄入。补充营养的理想选择,呵护健康,从营养均衡开始!</p><p>请输入内å®?br/></p> </div> <div style="display:none;"> <img src="/images/zxg_logo_share.png" /> </div> <div class="mt_nei_bd"><span class="minqian"></span><span>绿活美地</span><span>养生</span></div> <div class="mtne_laizi"> <span class="laz-L">原文已经ç”?a href="http://www.pictaweb.com">首席直销å®?/a>转码</span> <span class="fr"><a href='' target="_blank">查看原网é¡?/a></span> </div> <div id="relateNews" class="mtne_pingl xgyd_nav list_head"> <h3>相关阅读</h3> <nav> </nav> </div> <div class="mtne_pingl"> <h3>精彩评论</h3> <ul> </ul> <h4 id="loadMorePL">加载更多评论</h4> <input id="n_id" name="n_id" type="hidden" value='416424' /> <input id="nc_id" name="nc_id" type="hidden" value='0' /> </div> <a href="http://www.pictaweb.com/">±±¾©pk10µ¥Ë«¼Æ»®Ò»ÆÚ</a> <script> (function(){ var bp = document.createElement('script'); 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